日焼け止め帽子を付けてランニング

山中教授がおっしゃるようにランナーが走る時に吐き出す呼吸で、
知らず知らずのうちに感染を広げているかもしれません。

私は日焼け止め帽子がありますので、
これを付けて、一見誰だかわからないような変装して、
朝5時台に走っています。

さすがに呼吸が苦しいですが、
スピードを上げずに、これもトレーニングと割り切ってゆっくり走っています。

全体の４割近くの方が、
コロナ自粛の中運動不足を感じているという事ですので、
皆さん、これを機にマスクをして走ってはどうでしょうか。

ちなみに、私の入っているランニングクラブのLINEグループでは、
マスク作製、マスク装備ランニング写真が人気です。

健康に気を付けて、コロナ自粛を乗り切りましょう！

＜毎日新聞夕刊より＞