2019年07月16日 - ランニング(^^)/ いつも24時間付けているスマートウォッチ。走る時にはどれくらいの強さで走っているのか、目安にしています。赤くなると170以上でかなり強めに実力を出しているという合図になります。私は最初にジョグをしながらすぐにどんどんペースアップしていくランニングなので、ほとんど最初から真っ赤になったマークを見ながら走っています。最近雨で走れていないですが、小雨の中、充実した7㎞ランができました#59125;